COACHING et SOPHROLOGIE
changements de vie
et/ou soutien psycho émotionnel face à l'éco anxiété
Vous vous posez des questions sur le sens de votre vie et avez besoin d'y voir plus clair
Vous souhaitez être accompagné dans vos changements de vie
Vous avez besoin de trouver un meilleur équilibre entre les sphères privées et professionnelles
Vous souhaitez apprendre à mieux gérer votre énergie ou votre stress
Vous vivez des émotions difficiles face à la crise climatique et à l'état du monde
Vous êtes éco-anxieux et cela impacte négativement votre vie
Vous êtes éco-énervé et cela joue sur la qualité de vos relations
Vous avez besoin d'échanger avec des personnes qui partagent la même sensibilité
Je vous propose :
un espace d'écoute bienveillant et d'accueil de vos émotions en toute confidentialité
d’évaluer avec vous ce que vous souhaitez changer, faire grandir, dépasser dans votre vie
de vous accompagner pas à pas dans ces changements
d'apprendre des techniques de gestion du stress et de relaxation en fonction de vos besoins
de comprendre sur quoi vous avez la main et ce que vous devez lâcher
de (re)trouver votre puissance de décisions et d’actions
Coaching individuel
En présentiel ou en visio,
séances de 1 heure 30 à 2 heures
Tarif : 85 euros la séance
(en cas de difficulté financière, je peux envisager un prix solidaire à discuter ensemble)
En fonction de vos besoins, j'utilise :
. des techniques de coaching et de sophrologie
. la communication non violente pour vous permettre d'accueillir vos émotions et vos besoins
. l'écoute active
Groupe de soutien pour personnes éco-sensibles
Animation de cercles de paroles et d'expression authentique des émotions et de soutien mutuel
Prix conscient ou remboursement des frais à minima
(à discuter ensemble)
Si vous souhaitez intégrer (ou monter un cercle de paroles), consultez les dates et lieux sur le calendrier et contactez moi.